ガジェマガでは過去に色々な美容・自己投資の商品、サービスを紹介しすぎていて、
「で、実際今もやってるの?効果は続いてるの?」
と聞かれることはないんだけど、少なからず気になってる人はいるはず。と信じてる。ということでここでは美容・自己投資の商品、サービスで俺が今現在も行っている物と、その感想を一言でまとめる。美容・健康・自己投資の参考にしてほしい。
この記事では「俺の一軍シリーズ」として環境が変わるたびに内容を随時更新する続ける予定(最終更新2023年02月11日)。
美容・健康・自己投資でやったこと一覧
まず俺が美容・健康・自己投資でやったことを一覧にすると下記。
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これら一つ一つの感想を解説していく。
自己投資
歯列矯正
歯を失わないための一生物の投資。高いけど見た目もよくなるし虫歯減るしなにより高いから歯を大切にする意識が芽生える。
ただ、歯列矯正が終わっても寝てる間に固定器を付けないと徐々にずれる。美しさを保つためには一生固定器が手放せない。うんこ。
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34歳からの歯列矯正にインビザラインを選んだ理由【カウンセリング
先日34歳という遅すぎる年齢で最初で最後の歯列矯正を開始したんだけど、いざ歯列矯正を始めようとしてもどんなプランがあってどこから手を付けていいのかがわからないのが一般的。 もちろん俺もその一人だったか ...
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レーシック
両目0.3が1.5になった。現在は左目のみ夜間視力が0.7まで落ちてる。それでも眼鏡コンタクトがいらないのは超楽。
このまま一生保たれることを祈る。俺はモルモット。
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【体験談】ICLカウンセリングでレーシックに申し込んだ話【視力矯正】
最近レーシックとかICLと言った視力矯正手術を耳にする機会が増えていて、俺もせっかくだから視力を良くしようとICLに申し込んだ結果、レーシックの予約をして家に帰った。何を言っているのかわからないと思う ...
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全身脱毛
医療脱毛5回で足と腕の剛毛が8割消えた。今は何もしなくても写真の感じ。ここまで総額25万。腕と足の清潔感が目的だからここで終わる予定。
全身脱毛は前後2週間の保湿で驚くほど効果が変わるから受ける人はその期間だけでもクリームを塗り続けるのがおすすめ。
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【体験談】1回7万のメンズ全身脱毛を受けた話【費用、医療、感想】
なんだかんだ去年はレーシックと歯列矯正でがっつり自己投資をしているんだけど、その両方の効果は思っているより絶大で、マジでもっと若いうちにローンを組んでやっておけばよかったと後悔している。それは良いとし ...
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ミラドライ
ワキガ治療。効果は50%から80%と聞いていたけど40%くらいかも。今もデオナチュレが手放せないけど、恐怖のオペにもう一度耐える勇気は俺にはない。俺はデオナチュレと共に生きる。
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【体験談】ワキガ治療のミラドライを受けて地獄を見てきた話【腋臭】
ミラドライというワキガの治療を受けてきたから克明にレポートしたい。というのも去年からレーシック、歯列矯正と自己投資を色々しているんだけど生活の質が上がりまくってる。 自己投資は一度やれば残りの寿命分お ...
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美容医療
ヴェルヴェットスキン
細かい穴をあけて肌を均す美肌治療。穴をあける目が細かすぎるからすでにそれなりに肌がきれいな人が完璧を目指す上級者向け。
俺含む一般男性はヴェルヴェットスキンより目が粗いフラクショナルレーザーの方がいいと思う。
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【体験談】メンズにおすすめのやってよかった美容自己投資9選【外見
地味に俺はここ2年間で結構な数の自己投資を行っていたりする。税金対策も兼ねて。 自己投資というと一般的には金持ちの特権とか、意識高い系の人がやるものというイメージがあると思うというか俺がそう思っていた ...
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フラクショナルレーザー
細かい穴をあけて肌を均す美肌治療。ヴェルヴェットスキンより目が粗い分序盤の効果が大きい。
男性の場合は最初はフラクショナルレーザーで、更に完璧を目指したい場合のみヴェルヴェットスキンの順番がおすすめ。
ボトックス注射
筋肉の動きを阻害して皺の発生を抑制する注射。眉間に皺を抑制すべく挑戦したけど俺には効果が無かった。
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AGA治療
ハゲ治療。市販のよくわからない育毛剤と違ってAGA治療薬は明確に全身に効果がある。薬を飲むと増えるし、飲まないと減る。
試しに3ヶ月辞めてみたけど明確に減ったから現在はまた毎日飲んでる。俺はAGA治療薬とともに生きる。
病院だと毎月1万円かかるから俺はウェブで購入して半年で1万円に抑えてる。責任は一切取らない。
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【体験談】AGAの診察に行ってハゲの告知を受けた話【AGA治療】
最近やばい。髪が生えてきてる。明らかに俺の生え際に産毛が増えていてハゲが改善している。 元々AGA治療なんて半信半疑ではあったし、別に生えても生えなくても良いやとは思っていたんだけど、思っている以上に ...
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睡眠
耳栓
細かな雑音が消えて睡眠の質が上がる。何度でも使えるし洗えて清潔だしとてもいい。
一回無くしたからまた買いなおした。今も毎日使ってる。
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【Loop】違和感なく寝返りが打てるイヤホン型耳栓【2,000円
たった2,000円で購入できるのに劇的にQOLが上がるアイテムを見つけてしまってここ最近の俺は調子が良い。まさか耳栓ごときでこんなに睡眠の質が上がるなんて誰が予想できただろうか。 人生を生き抜くには活 ...
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LOOP ループ イヤープラグ 耳栓 ゼンホワイト Quiet
ホットアイマスク
目を温めるタイプのアイマスク。光を遮って目をほぐしてくれるから睡眠の質が上がる。とてもいい。毎日使ってる。
アイマスクは今まで4品購入したけど、今使ってる下記の4品目が外側を洗えて、Type-C充電で、ゴムバンド微調整可能な完璧な製品に出会えた(⇒ Amazon)
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【MYTREX eye+レビュー】快眠できる充電式ホットアイマスク
冗談みたいな電子式ホットアイマスクMYTREX eye+を悩みに悩んで買ったら予想を上回る大当たりだったから全力で紹介したい。 聞いたことないメーカーでマジでいかがわしいしすぐ壊れるかもしれない。でも ...
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エアウィーブ
固めのマットレス。たまに柔らかいマットレスに寝転がると寝にくく感じるから良いんだと思う。ただ高い。
コアラマットレスがコスパ良いと評判だけどこのサイズの製品を6畳1Kで比較するのは無理。真意は不明。
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【エアウィーブS01を1年使った感想】「硬い」は身体に良いらしい
2020年10月10日にエアウィーブのS01を導入してからなんだかんだ1年以上使っているんだけど、この前新しいマットを探している母親にエアウィーブをお勧めしてしまった。つまり一応気に入ってしまっている ...
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ニトリ枕
中のクッションを出し入れして自由に高さを変えられる枕。毎日微調整してればいずれ好みの高さを見つけられる。セルフオーダーメイド枕で良い(⇒ ニトリ)
美容・健康
筋トレ
今は全身鍛えるのを辞めて弱点の背中だけ鍛えてる。使わない筋肉を増やすより省エネで生きる道を選んだ。肩甲骨の動きと肩こりを何とかしたい。
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【筋トレのコツ】筋肉を効率的に大きくする方法、付け方【食事、頻度
自分で言うのもなんだけど最近は筋トレをガチっていて、過去最大に腕が太く体が厚くなってる。 地味に俺の筋トレ歴はもう4年ほどなんだけど、4年目にしてようやく正しい筋トレ方法が身についたっぽくて、特にここ ...
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サウナ
2カ月通ってみたけどメリットを感じないから辞めた。整うは整うけど整うために整っても意味がない。肌が綺麗になるのも熱で皮脂が溶けてるだけだった。
疲れるからよく眠れる気はするけど基本的には時間と金の無駄。
ヨガ
サウナの代わりに今はヨガ。魑魅魍魎なポーズを繰り返すことで日常生活では気づけない自分の弱点に気付けるのが良い。
このポーズ左だけ固い。と思えばそこを重点的に攻めればバランスが整うというからくり。アメリカのドラマでやたらヨガ治療がおすすめされる理由が分かった気がする。いつまで続くかは不明。
050211追記:ヨガも辞めた。通うのめんどくさくて今は家でストレッチしてる。
フォームローラー
ゴロゴロするローラー。サイズと機能のバランスが良い。これに寝転がるだけで背中、クビ、肩甲骨周り、脇腹周辺をほぐせる。使う前と後で体の軽さが違う。旅行にも持って行ってる。
GRID フォームローラ― サイズ:直径14cm、長さ33cm #04402
体組成計
毎日体にエラーが起きてないかを確認してる。痩せた?⇒そうでもない。太った?⇒そうでもない。が数字で確認できるから安心。なくても困らない。
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【HBF-702T(KRD-703T)レビュー】形から入る体組成計
6月から体力をつけるために1日1万歩歩いているというのは月刊ガジェマガ6月号でも書いた通りなんだけど、いざウォーキングを始めると有酸素運動によって筋肉が衰えないかが気になる。 そこで筋肉を落とさずに有 ...
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Pao
ドライヤーの隣においてる。ほうれい線を出さないためにドライヤー使うときは必ずPao。もう無意識。
効果はあるとは思うけど、Paoのおかげでほうれい線が出ないことを証明できないから不明。
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【体験談】メンズにおすすめのやってよかった美容自己投資9選【外見
地味に俺はここ2年間で結構な数の自己投資を行っていたりする。税金対策も兼ねて。 自己投資というと一般的には金持ちの特権とか、意識高い系の人がやるものというイメージがあると思うというか俺がそう思っていた ...
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MTG PAO PO-CN2336F-W 白 フェイシャルフィットネス パオ
鼻筋セレブ
年取ると鼻が広がるし、鼻が広がると老けて見られるから鼻筋セレブで細くしてる。効果は不明。
空気清浄加湿器
主に冬場の起床時の時の喉と鼻の乾燥がなくなる。明確に効果がある。絶対買うべき。
そろそろ10年目。8年目で一回フィルター交換してる。
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【フィルター綺麗】空気清浄加湿器にリステリンを入れて汚れ対策
空気清浄加湿器の加湿フィルターは雑菌の温床だ。今回はこの雑菌を簡単に対策する方法を紹介したい。 5月も後半になって、やっと加湿器のいらない季節になってきたけど、気を抜いているとすぐにまた乾燥の季節がや ...
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美容・健康食
プロテイン
毎日タンパク質70g摂取とかマジで無理だから足りない分をプロテインで補ってる。
飲み始めると爪と髪の毛の伸びるスピードが伸びて肌質が少し変わる。タンパク質はマジで大切。今飲んでるのはミルクティー味。
マルチビタミン
念のために毎日飲んでるサプリ。効果は不明。
コーヒー
水だけだと味気ないから飲んでるだけだけど、ポリフェノールが抗酸化作用強くて老化防止になるとかならないとか効果は不明。
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【デロンギマグニフィカレビュー】1杯15円で手間いらずのコーヒーメーカー
俺は酒もタバコもギャンブルもやらない自称超優良未婚物件なんだけど、コーヒーはやる。というか、眠気覚ましのために飲むようになってからいつの間にか飲めるようになった。 今では一日に5杯くらいはコーヒーを飲 ...
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ブルーベリー
ポリフェノールと水溶性食物繊維で老化防止しつつ腸にもいいとかいうけど効果は不明。冷凍ブルーを入れたヨーグルトを毎日食べてる。甘酸っぱくておいしい。
アーモンド
体に良いっていうから食べてるけど全く美味しくはない。効果も不明。
ふるさと納税で実質タダで貰ってる。
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楽天市場でふるさと納税して返礼品とポイントを貰う方法【錬金術】
ふるさと納税がヤバイ。ふるさと納税なんて金持ちの道楽だろと思っていたんだけど、実際にふるさと納税を駆使すると色々やばすぎてこれは使わないとマジで損。俺は今年からまともに開始したんだけどもっと早くからや ...
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味噌汁
飲む美容液と言われてるからお湯に味噌だけ溶かして毎日飲んでる。これはちょっと効果あるかも。
俺の一軍シリーズ
この他にもデスク環境、美容健康環境、節約・投資環境などなど今現在も使ってる一軍をまとめているから参考にしてほしい(⇒ 俺の一軍)