【美容・健康環境】継続してる自己投資一覧とその感想【俺の一軍】

OMRON 体重体組成計カラダスキャン KRD-703T

ホットアイマスク

目を温めるタイプのアイマスク。光を遮って目をほぐしてくれるから睡眠の質が上がる。とてもいい。毎日使ってる。

アイマスクは今まで4品購入したけど、今使ってる下記の4品目が外側を洗えて、Type-C充電で、ゴムバンド微調整可能な完璧な製品に出会えた（⇒　Amazon）

: 【MYTREX eye+レビュー】快眠できる充電式ホットアイマスク

冗談みたいな電子式ホットアイマスクMYTREX eye+を悩みに悩んで買ったら予想を上回る大当たりだったから全力で紹介したい。聞いたことないメーカーでマジでいかがわしいしすぐ壊れるかもしれない。でも ...

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エアウィーブ

固めのマットレス。たまに柔らかいマットレスに寝転がると寝にくく感じるから良いんだと思う。ただ高い。

コアラマットレスがコスパ良いと評判だけどこのサイズの製品を6畳1Kで比較するのは無理。真意は不明。

: 【エアウィーブS01を1年使った感想】「硬い」は身体に良いらしい

2020年10月10日にエアウィーブのS01を導入してからなんだかんだ1年以上使っているんだけど、この前新しいマットを探している母親にエアウィーブをお勧めしてしまった。つまり一応気に入ってしまっている ...

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ニトリ枕

中のクッションを出し入れして自由に高さを変えられる枕。毎日微調整してればいずれ好みの高さを見つけられる。セルフオーダーメイド枕で良い（⇒　ニトリ）

美容・健康

筋トレ

今は全身鍛えるのを辞めて弱点の背中だけ鍛えてる。使わない筋肉を増やすより省エネで生きる道を選んだ。肩甲骨の動きと肩こりを何とかしたい。

: 【筋トレのコツ】筋肉を効率的に大きくする方法、付け方【食事、頻度

自分で言うのもなんだけど最近は筋トレをガチっていて、過去最大に腕が太く体が厚くなってる。地味に俺の筋トレ歴はもう4年ほどなんだけど、4年目にしてようやく正しい筋トレ方法が身についたっぽくて、特にここ ...

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サウナ

2カ月通ってみたけどメリットを感じないから辞めた。整うは整うけど整うために整っても意味がない。肌が綺麗になるのも熱で皮脂が溶けてるだけだった。

疲れるからよく眠れる気はするけど基本的には時間と金の無駄。

ヨガ

サウナの代わりに今はヨガ。魑魅魍魎なポーズを繰り返すことで日常生活では気づけない自分の弱点に気付けるのが良い。

このポーズ左だけ固い。と思えばそこを重点的に攻めればバランスが整うというからくり。アメリカのドラマでやたらヨガ治療がおすすめされる理由が分かった気がする。いつまで続くかは不明。

050211追記：ヨガも辞めた。通うのめんどくさくて今は家でストレッチしてる。

湯シャン

旅行に持っていく荷物を減らすために取り組んだ湯シャン。なんでも洗浄しすぎるから油分が増えるのが人間の体質らしい。

ということで湯シャンを継続して油分を分泌しない頭を作った。6か月かかった。お金もかからないから非常にお勧め。但し痒すぎて途中で絶対一回は挫折する。その先に希望がある。

: 6か月かけて湯シャンに完全移行した過程、苦労と感想【脱シャンプー

思い返せば湯シャンについての記事を書いたのが2022年の8月。気づけば既に10ヵ月が経過しているんだけどこの間には本当に紆余曲折があった。洗いすぎは体に良くない。理論的に湯シャンは正しいはず。と思 ...

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体組成計

毎日体にエラーが起きてないかを確認してる。痩せた？⇒そうでもない。太った？⇒そうでもない。が数字で確認できるから安心。なくても困らない。

: 【HBF-702T（KRD-703T）レビュー】形から入る体組成計

6月から体力をつけるために１日１万歩歩いているというのは月刊ガジェマガ６月号でも書いた通りなんだけど、いざウォーキングを始めると有酸素運動によって筋肉が衰えないかが気になる。そこで筋肉を落とさずに有 ...

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MTG PAO PO-CN2336F-W 白フェイシャルフィットネスパオ

Pao

ドライヤーの隣においてる。ほうれい線を出さないためにドライヤー使うときは必ずPao。もう無意識。

効果はあるとは思うけど、Paoのおかげでほうれい線が出ないことを証明できないから不明。

: 【体験談】メンズにおすすめのやってよかった美容自己投資9選【外見

地味に俺はここ2年間で結構な数の自己投資を行っていたりする。税金対策も兼ねて。自己投資というと一般的には金持ちの特権とか、意識高い系の人がやるものというイメージがあると思うというか俺がそう思っていた ...

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シャープ加湿空気清浄機プラズマクラスター 7000 スタンダード 13畳 / 空気清浄 23畳ホワイト

鼻筋セレブ

年取ると鼻が広がるし、鼻が広がると老けて見られるから鼻筋セレブで細くしてる。効果は不明。

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空気清浄加湿器

主に冬場の起床時の時の喉と鼻の乾燥がなくなる。明確に効果がある。絶対買うべき。

そろそろ10年目。8年目で一回フィルター交換してる。

: 【フィルター綺麗】空気清浄加湿器にリステリンを入れて汚れ対策

空気清浄加湿器の加湿フィルターは雑菌の温床だ。今回はこの雑菌を簡単に対策する方法を紹介したい。 5月も後半になって、やっと加湿器のいらない季節になってきたけど、気を抜いているとすぐにまた乾燥の季節がや ...

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シャープ(SHARP)

DeLonghi デロンギマグニフィカS コンパクト全自動コーヒーマシン ECAM22112B

美容・健康食

プロテイン

毎日タンパク質70g摂取とかマジで無理だから足りない分をプロテインで補ってる。

飲み始めると爪と髪の毛の伸びるスピードが伸びて肌質が少し変わる。タンパク質はマジで大切。今飲んでるのはミルクティー味。

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紹介コード　「IMYO-R1」

ホエイプロテイン　⇒　ミルクティー味

マルチビタミン

念のために毎日飲んでるサプリ。効果は不明。

コーヒー

水だけだと味気ないから飲んでるだけだけど、ポリフェノールが抗酸化作用強くて老化防止になるとかならないとか効果は不明。

: 【デロンギマグニフィカレビュー】1杯15円で手間いらずのコーヒーメーカー

俺は酒もタバコもギャンブルもやらない自称超優良未婚物件なんだけど、コーヒーはやる。というか、眠気覚ましのために飲むようになってからいつの間にか飲めるようになった。今では一日に５杯くらいはコーヒーを飲 ...

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