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ダイエット ライフハック

【マイプロテイン紹介コード付】月2,500円でできる若返り

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実は以前までジムに通ってたんだけど、今はもうやめてしまった。週3で仕事帰りにジムに通うとかしんどすぎ。

だから今は家でたまにやるだけなんだけど、それでもトレーニングに関係なくプロテインは飲みまくってる。

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ジムでのトレーニングはやめた

世間一般の人が太っていることに悩んでいる中、俺はガリガリに悩んでいるタイプの日本人で、見た目が貧相だったんだ。

結局ベンチプレス55キロ程度までしかいってないんだけど、服を格好良く着ることが目的だったから、あんまり鍛える意味も感じなくなってやめてしまった。

それでもせっかく鍛えた筋肉は落としたくなくて、今も筋肉を維持する為にプロテインでしっかりたんぱく質を摂取してる。

日本人はたんぱく質が足りてない

というのもトレーニング中に学んだ知識なんだけど、体を鍛えるためには余分なタンパク質を摂取することが重要で、そのためにまず自分が一日にどれだけのたんぱく質が必要なのかを調べたところ全然足りてなかった。

これはもうトレーニングするしない以前の問題で、当時の俺はそもそも筋肉の現状維持すらできない数値だった。

たんぱく質の摂取量目安

その必要摂取量が体重×1グラムが目安と言われていて、これでやっと現状維持になる。で、体鍛えたい人は更にその倍の体重×2グラムが必要なんだ。

例えば俺なら体重70キロ程度だから、1日140グラムのたんぱく質を摂取しないとトレーニングしてもそもそも筋肉が増えない。

食事でのたんぱく質摂取は無理

それなら意識して食事でたんぱく質をとらないとって思うかもしれないけどマジで無理。日本人の食生活では達成できない。なんだこの欠陥栄養素。

というわけで登場するのがプロテインなんだ。

たんぱく質は若さの維持に必要

実はたんぱく質って筋肉だけじゃなくて、髪の毛とか肌、爪の主成分でもあって、欠如すると筋肉がなくなるだけじゃなくて髪が傷んだり肌が衰えたり、全体的にボロボロになってしまう。

年齢より老けて見られる人はだいたいこれで、その原因がたんぱく質不足であることは意外と知られてない。

マイプロテイン

という長い前置きをおいて、プロテインの中でも俺が愛用している最強コスパのマイプロテインを紹介したい。

マイプロテインは今トレーニング業界を震撼させている最強コスパプロテインで、色々なトレーナーさんからおすすめされるので聞いたことがある人も多いと思う。

タンパク質8キロ15,000円

マイプロテインはたんぱく質含有率80%と高い水準で、しかも公式サイトなら10キロがたったの15,000円で購入できる。

80%がたんぱく質だから、8キロ分のたんぱく質を15,000円で購入できている計算になる。

ザバスは8キロ32,000円超え

これってものすごくて、プロテインで有名なザバスが、たんぱく質含有率80%1.2キロで4000円だから、たんぱく質にすると4,000円で960グラムなのね。

ザバスだと8キロのたんぱく質を確保するために32,000円以上かかる計算になる。つまり、マイプロテインの2倍以上の値段なんだ。なんというマイプロテインの異常なコスパ。

マイプロテインのサイズ

10キロのプロテインってあんまり想像がつかないかもしれないけどこれくらいの量になる。サイズでいうとお米20キロ分ぐらいだ。

マイプロテインを公式サイトで注文するとヨーロッパからの輸入になるから2週間位日程がかかる。だから今のプロテインが切れる前に、早め早めに購入するのがおすすめだ。

面白いのがマイプロテインはおまけが死ぬほどついてくる。

今回も15,000円以上購入することで9,900円相当のブラックボックスがついてくるっていうもんだから、いらないのにプロテインスナックまで注文しちゃったよ。

中身はまた別の記事で紹介したい。

どちらにせよ8,500円以上注文しないと送料が無料にならないからこれくらいの金額は注文するんだけど、16,666円を超えてしまうと今度は関税が発生するから、購入は8,500円から16,666円の間にしてほしい。

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マイプロテイン購入方法

購入方法だけど、今回は2つのキャンペーンを使う。

まず俺の紹介でサイト登録して25%オフ、そして公式サイトでいつもやってるキャンペーンで35%オフだ。

俺の紹介で登録したところで俺には1000円しか入らないので気に入らない人は自分で登録してほしい。

マイプロテイン紹介コード

新規登録ページの友達紹介コード欄に、俺の紹介コードの「IMYO-R1」を入力することで初回購入分の25%オフが適用される。

マイプロテイン新規登録ページ

紹介コード IMYO-R1

Impactホエイプロテイン

次に公式サイトのプロテインコーナーから、たんぱく質含有量80%以上のImpactホエイプロテインを選ぶ→ホエイプロテインページ

公式サイトのクーポンコード

その後お買物前に公式サイトで表示されているクーポンコードを入力する。

今回であればこんな感じで表示されているので「NAZO」がコードだ。これは頻繁に切り替わるので都度確認してほしい。

製品ページになければトップページにある。忘れずに確認しよう。

10キロ合計14,225円

そして数量を5kgにして、パッケージはポーチのままで、好きなフレーバーを2つ選んでカートに入れる。

そうすると一つが14,590円だから2つで29,180円なんだけど、俺の紹介の25%オフで21,855円になって、公式サイトでやってるクーポンコードの35%オフで14,225円になるというカラクリだ。

これでちょうど送料がかからないラインの最大量が購入できる!これは絶対に計算された数字!

マイプロテインの飲み方

フレーバーは色々評判のいいものがあるんだけど、今回は特に人気の高かったブルーベリーチーズケーキとストロベリーを5kgずつ頼んでみた。

飲み方はとても簡単で、プロテインシェイカーを用意して、それに200ccの水道水を入れる。

次にプロテインをオープンして、青く見える計量スプーンを引っ張り出して、一杯分すりきり取り出す。

これで30グラムなのでたんぱく質にして24グラムも摂取できる!!!

これをシェイカーに入れて

蓋をしてシェイクするとこうなる。

うまい。味は完全に小学校時代に飲んだミルメークのイチゴだった。

こんなにおいしいプロテインは初めてだわ。

もう既に登録してしまっている人は紹介コードを使って貰えればそれでも25%オフになるので、購入の際は試してみてほしい→紹介コード「IMYO-R1」

紹介コードはカートの購入画面で入力すれば適用されるぞ。

更に上をいくTheホエイ

今回紹介したインパクトホエイプロテインよりも更にタンパク質含有率が高いマイプロテインのTheホエイを飲み比べしています。

【タンパク質86%】マイプロテインTheホエイおすすめランキング

俺の普段の食事は50%がプロテインで、このおかげもあって一日の食費が1000円以下に収まっている。 普段はマイプロテイン ...

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マイプロテインのシェイカーもおすすめです

最近はシェイカーをマイプロテインのモノに変えてまたジムに通い始めた。

2回分のプロテインとサプリメントを持ち運べる便利なシェイカーでおすすめだ。

レビュー
「2回分+α」を持ち運べるマイプロテインシェイカーが最高におおすすめ。

30歳を超えて体脂肪率が気になるようになってきたので実はダイエットをしている。 ダイエットと言えばジム通いなんだけど、ジ ...

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プロテインの美味しい飲み方

試行錯誤の末に美味しく飲む方法を見つけたので、味に悩んでいる人は是非試してみて欲しい。

ミキサーと冷凍フルーツでマイプロテインを更においしく飲めた

最高においしいプロテインの飲み方を発見したのでプロテインの味に悩む全ての愛飲家に教えたい。 プロテイン飲んでるだろうか。 ...

マイプロテインはアマゾンでも買えるけど高い。到着まで時間がかかるけどコスパを優先するなら公式サイトで買いたい。

今は家で懸垂してます

別の記事でも軽く触れてるんだけど、今はドアジムを取り付けて家で懸垂してる。

いつでも懸垂ができるおかげで短時間で幅広く上半身を鍛えられてかなり役立っているので、ジムに通うことに疲れた人におすすめしたい。

付属のネジは無視してつっかえ棒の容量で引っ掛けてるだけで安定するすごい商品。

ちなみにこの商品は生活を変えるくらい買ってよかったモノの記事で4位の商品として紹介している。

【2019年版】生活が変わるガジェマガ式買ってよかったもの16選【Amazon】

いよいよ一人暮らしも5年目に突入しようとしていて、欲しいモノは一通り買ってしまった。これからも物欲は尽きることないだろう ...

おすすめの買ってよかったもの

この製品は買ってよかったものまとめ記事で紹介している製品の一つで、ほかにも生活を変えた買ってよかった製品を多数紹介してるから確認してほしい。

生活を変えた
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買ってよかったもの

この製品は買ってよかったものまとめ記事で紹介している製品の一つで、ほかにも生活が変わる買ってよかった製品を多数紹介してるから確認してほしい。

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まとめ ライフハック

2019/2/10

【2019年版】生活が変わるガジェマガ式買ってよかったもの16選【Amazon】

いよいよ一人暮らしも5年目に突入しようとしていて、欲しいモノは一通り買ってしまった。これからも物欲は尽きることないだろうし、ガジェットに限らず様々な物を購入することになると思うけど、今後は足りないものを補うというより、今あるものをグレードアップする買い物が主流になると思う。 そんな満たされた生活の中でも、俺基準俺調べの買ってよかった商品を、生活に与えたインパクト順にランキング形式でを紹介したい。正直もっと早く買っておけば良かったと思うものばかりなので、まだ持っていないものがあれば急いで購入してほしい。 1 ...

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ブログPV・アクセス

2019/2/10

【月刊ガジェマガ19年1月号】2018年振り返り

あけましておめでとうございます。1月に入ったので12月のガジェマガの活動を記録する。 先月の報告はこちら。 12月に買ったもの ドルチェグストタワーカプセルホルダー 毎日使っているドルチェグストのカプセルの保管が煩雑だったから見せる収納としてドルチェグストタワーカプセルホルダーを購入。普通に毎日使ってて便利。 Soundcore Liberty Air完全ワイヤレスイヤホン 発売日に勢いで買ってしまった完全ワイヤレスイヤホン。ikanziを持っていたけど、Ankerが作っているイヤホンの品質を確かめたくな ...

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ガジェット ライフハック

2019/2/10

ガジェマガの中の人のポケットとカバンの中身【男の必要最小限】

多くの有名ブロガーがカバンの中身を記事にしているのにガジェマガではまだ一度も鞄の中身について書いたことがなかった。ブロガーになりたいのであれば、他のブロガーが書いている記事はしっかりと抑えておきたいということで、今回はガジェマガなりのカバンの中身と、ポケットの中身を紹介したい。 鞄はオカマの象徴 in USA 俺は中学生高校生の頃はリュックサックを使っていたし、社会人になってからはボディバッグを休日の荷物入れとして使っていた。社会人になり立ての頃にアメリカに留学していた妹と再会する機会があって、アメリカの ...

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パソコン・周辺機器

2019/2/10

Huawei Matebook X Proを2か月使った感想【欠点あり】

去年の11月5日にMatebook X Proを購入して丸2ヵ月経った。今のメインマシンはこれ一台で、ブログ執筆も動画編集も全部Matebook X Pro一台で行っているから、購入してから2か月間でMatebook X Proに触れない日は一日もなかったと思う。 今回は丸2ヵ月使って感じたHuawei Matebook X Proに関するリアルな感想をまとめたい。 Matebook X Proに期待したこと そもそもここ2年程はパソコンを新品で購入することがなくて、型落ち中古パソコンを定期的に買い替えて ...

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スマホ・タブレット まとめ 格安SIM

2019/2/10

【ほぼ同じ】格安SIM11社の料金と特徴比較+おすすめスマホ15

既に格安SIMを取り扱うMVNOの提供会社は100社を超えていて、過当競争が進みすぎて値段も品質もほとんど違いがない。 そんな中でも比較的有名な格安SIM提供会社11社の比較と、それぞれが取り扱うスマホのおすすめランキングを紹介する。前半でMVNOの格安SIMをまとめて、後半でスマホをまとめている。 格安SIMの違いはどうでもいいからスマホのおすすめが知りたい人は後半からどうぞ(⇒後半までスキップ) 格安SIMはどこも一緒です これからMVNO11社社のプランを紹介するけど、結論から言うとどこも代わり映え ...

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