30歳を超えて体脂肪率が気になるようになってきたので実はダイエットをしている。
ダイエットと言えばジム通いなんだけど、ジムではプロテインを飲むタイミングが重要になる。
そんなプロテインを持ち運ぶためのマイプロテイン製のプロテインシェイカーが多機能で便利だったから紹介したい。
この記事の目次（クリックでジャンプ）
プロテインを飲むタイミング
30分以内がゴールデンタイム
筋トレとプロテイン摂取のタイミングには諸説があるんだけど、一般的には筋トレ後30分以内のゴールデンタイムに飲むのが望ましいとされている。
でも筋トレをするためにも栄養は必要だから、筋トレ前にも飲んだ方がいいという説もあったりで、これといった正解がない。
プロテイン吸収まで30分くらい
そもそもプロテインを飲んでから吸収するまでに30分くらいかかると言われてるから、筋トレが終わってから飲んでたら遅いんじゃないのか？と考えれば考えるほど疑問は深まるばかりだった。
そこで、トレーニングにもプロテインが必要なら延々とプロテインを飲み続けながら筋トレしたらいいじゃないという結論に至った。
そこで役立つのがマイプロテインの多機能プロテインシェイカーだ。
マイプロテインとは
マイプロテインはイギリス発祥のプロテインメーカーで、あまりにも安すぎる値段から多くのトレーナーに愛用されているブランドなんだ。
公式サイトで注文して直輸入することで10キロのプロテインが15,000円で購入できる。しかもタンパク質含有量が80％だから純粋にタンパク質だけで8キロ分にもなる。
しかも購入するたびにサプリとかBCAAとかプロテインとかやたらとオマケを付けてくれるから死ぬほどお買い得だ。
マイプロテインのコスパの良さとか購入方法は別の記事で解説しているので見てほしい。
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マイプロテインのシェイカー
マイプロテインでプロテインを購入したときに一緒に購入したのがこのプロテインシェイカーなんだ。お値段たったの450円（クーポンコード利用）。
プロテインを飲んでいる人は当たり前のようにシェイカーを使っていると思うけど、このマイプロテイン製シェイカーはそこらのシェイカーと違ってかなり多機能なんだ。
プロテインが溶けやすい
蓋を開けてみると蓋の裏側が網状になっている。
プロテインは溶けにくいものが多くて、シェイカーを使ってもダマが残ってしまうことが多いんだけど、このシェイカーはシェイクすることで網を通過してダマを潰してくれるからスッキリと飲める。
タダでさえおいしくないのにしかも食感が悪いのは最悪だからありがたい。
プロテインを2回分持ち運べる
しかもこのプロテインシェイカーは底が取り外せるようになってるんだ。
ここに追加分のプロテインを入れたりサプリを入れたりできる。俺はトレーニング中はずっとプロテインを飲み続けたいんだけど、一回分だと途中で無くなってしまう。
だからここに2回目分を入れて途中で追加している。
しかもマイプロテイン製というだけあって、スプーン一杯（プロテイン24グラム）と追加スペースのサイズがぴったりなんだ。
両方のスペースにプロテインを入れることで二回分を持ち運ぶことができる。
サプリも運べる
まだある。トレーニングをするなら身体能力を一時的に高めるBCAAは摂取しておきたい。
このサプリも網のスペースに入れることで持ち運ぶことができてしまう。ついでにマルチビタミンとオメガ3も持ち運ぶ。
ちなみに写真のサプリはすべておまけです。おまけ多すぎ。
これでプロテイン2回分とサプリを持ち運べる。
コンパクトな500ミリサイズ
このシェイカーはコンパクトな500ミリサイズだから持ち運びも楽なんだ。
しかも飲み口がついているタイプだから飲みやすいし、複雑な構造が無いから洗いやすいのもうれしい。
さすがプロテインを製造しているだけあって細部まで考え抜かれたプロテインシェイカーだった。
お得な購入方法
プロテインシェイカーなんて結局安ものを購入しても300円くらいするんだから、そこに150円を足してマイプロテインのシェイカーを購入してしまったほうがお得だ。
俺の紹介コードを使えば全商品が25％オフで購入できるからこのシェイカーも450円ほどで購入できる。⇒紹介コード「IMYO-R1」
紹介コードの「IMYO-R1」はカートの購入画面のここに入力しよう。
ただ、総額450円だと送料とかで結局高くなってしまう。マイプロテインは約8,000円以上購入することで送料がかからなくなってお得になる。
また10キロの購入で送料がかからず関税もかからない約15,000円のラインに収まるようになっているから、一度に10キロ購入するのがおすすめだ。
お得な購入方法の詳細は下の記事で書いているので確認してほしい。
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